大家都知道做凯格尔锻炼对强化盆底肌有重要作用，那么凯格尔锻炼到底应该怎么做呢？
2020-09-30
女性经过妊娠和分娩，盆底器官算是经受了一次严峻的考验。产后42天至6个月内身体核心肌群的稳定性与力量不够巩固，不宜做高强度的健身锻炼。
由于疫情限制了很多产妈的活动，很多产妈担心：我在家里呆了两个月了，要错过产后半年恢复的最佳时期了，怎么办？
今天跟大家科普一下凯格尔锻炼的误区 ，什么才是真正的凯格尔训练
很多妈妈被扣上“抑郁症”的帽子，反倒愈发不能开怀，我们需要以平常心正确地看待“抑郁”。
您是否对盆底肌障碍问题有所了解？其实引起尿频尿急的原因有很多种，如膀胱过度活动症、食用或者饮用刺激性食物和饮料、精神因素等等。
宫腔积液,也叫子宫积液。在排卵期的时候,宫腔内可以有少量液体,这属于生理性的宫腔积液。
做盆底康复治疗训练会导致妇科炎症吗？”对于这个问题，首先我想科普一下什么是盆底康复治疗训练，妇科炎症又有哪些表现
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