近日，热搜#女子二胎分娩后肠子内脏往外凸#引起了很多妈妈的讨论与担忧。浙江大学附属第一医院胃肠外科钱家杰医生表示，这是一种怀孕生产后的腹壁损伤，叫产伤性腹直肌分离症。“她因为怀孕，两次腹壁的膨胀后，腹直肌往两边逃开去，所有的肠管因为重力的原因就会完全凸出来。”经手术，李女士恢复了健康。医生提醒，一旦发生产伤性腹直肌分离一定要积极治疗。
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什么是腹直肌分离
腹直肌位于腹前壁正中线两侧，有维持腹压、协助呼吸、排便、分娩等作用。
如果这时候盲目做瘦身运动，例如卷腹、仰卧起坐等，会进一步加重腹直肌分离程度，同时给盆底肌增加压力。
《初产妇产后6～8周腹直肌分离与尿失禁、盆腔器官脱垂的关系》显示，在626例初产妇中，有481例发生了腹直肌分离，腹直肌分离发生率高达76.84%。
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腹直肌分离程度自测
正常：1.5指以内
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腹直肌分离修复方法
